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Preguntas Mas Frecuentes
¿Necesito hacer ejercicio todos los días? No. Con solo ejercitarse 3 o 4 veces a la semana es suficiente para lograr sus metas personales.
¿No estoy buscando tener un físico como el de Arnord Swatzenegger o algún fisiculturista súper musculoso. El levantamiento de pesas me hará lucir así? Los fisiculturistas profesionales tardan años con dietas y rutinas especificas para ello. Usted puede llegar solo hasta donde usted desee.
¿Soy mujer y temo perder mi figura femenina y que me empiece a ver muy musculosa si levanto pesas, es esto cierto? La fisiología de la mujer es diferente a la del hombre y su desarrollo muscular es mucho menor al del hombre, de hecho una mujer típicamente tiene 40% menos musculatura que un hombre y algunas profesionales terminan usando esteroides anabólicos u otras sustancias peligrosas e ilegales para lograr estos cambios junto a años de entrenamiento. Muchas mujeres mantienen una figura femenina y sexy gracias al entrenamiento con pesas. De hecho esta es la manera más efectiva de bajar de peso, moldear su figura y obtener resultados permanentes. ¿Cuanto tiempo tomará para alcanzar mis metas personales? Todo depende de su aptitud. La frecuencia, la duración, y la intensidad del ejercicio, estos son componentes importantes así como lo son las metas. Aunque estaré para dirigirle, el empeño qué usted pone en el entrenamiento determinara el resultado del entrenamiento. Este esmero será el factor que decide por el tiempo que toma para alcanzar estas metas personales.
¿Puedo perder toda la grasa en mi cuerpo? La dieta apropiada, el entrenamiento cardiorrespiratorio, y el entrenamiento de resistencia reducirán el por ciento de grasa en su cuerpo. La grasa sirve funciones importantes en el cuerpo y nadie puede vivir sin la grasa. Le ayudare a perder grasa corporal hasta llegar a un nivel óptimo y saludable.
¿Puede usted asegurar mi privacidad en lo que respecta de mi información médica, progreso del entrenamiento, e información de carácter general? Toda la información recibida de cada persona permanece con mí y solamente mí. Solamente con el permiso escrito de usted puedo hacer disponible su información personal a quien usted indique. Yo cumplo con la ley HIPPA.
¿Como fijo mis metas? Las metas deben ser realistas, personales, y realizables. Lo que usted decide enfocar debe ser importante para usted pero dentro de sus capacidades físicas. Le ayudaré definitivamente a hacer decisiones informadas sobre sus metas basadas en su historial y condición de salud, estilo de vida y preferencias personales. Yo personalmente le tomare de la mano y le guiare paso a paso de principio a fin. No necesita experiencia ni conocimiento previo.
¿Necesito comprar equipo para que me entrene en mi casa? No necesita tener o comprar equipo, el entrenador traerá todo lo necesario para las sesiones. Si tiene equipo, se puede incorporar a su rutina lo cual es recomendable para que pueda empezar a entrenar sin supervision según vaya aprendiendo. También le orientare sobre el uso correcto de cada pieza de equipo y cuales puede comprar sin gastar mucho dinero. También puede usar lo aprendido para entrenar en un gimnasio.
Quisiera entrenar con usted, pero el costo es más que puedo permitirme en este tiempo. ¿Qué opciones, incentivos, o descuentos están disponible? Se requiere un adelanto del 50% del costo total de las sesiones acordadas. También para cada persona usted traiga para entrenar con migo y que compra por lo menos cuatro sesiones usted recibe una sesión gratis. Existen otros descuentos y ofertas especiales disponibles a ciertos grupos. Oprima aquí para más detalles. También estoy dispuesto a hacer intercambio de servicios con personas relacionadas a la industria de la salud y medios de comunicación. Tengo la opción de entrenamiento por Internet. Recibe el programa completo a una fracción del costo de un programa de entrenamiento en persona. Oprime aquí para ver los diferentes planes de servicio
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